"철분 부족과 과잉이 우리 몸에 미치는 영향: 증상과 관리 방법"
철분은 신체에 필수적인 영양소지만, 부족하거나 과다하면 건강에 다양한 문제를 초래할 수 있습니다. 철결핍성 빈혈, 피로, 간질환 등 철분의 영향과 이를 관리하는 방법을 알아보세요. 철분은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄로, 특히 적혈구 내의 헤모글로빈 을 구성하여 산소를 운반하는 데 필수적입니다. 하지만 철분이 부족하거나 과하게 섭취될 경우 건강에 다양한 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 철분 부족과 과잉 섭취 시 나타날 수 있는…