체지방률이 낮으면 면역력이 저하될 수 있습니다. 체지방의 역할과 건강한 체지방을 유지하는 방법을 알아보고, 면역력 저하를 예방하세요. 체지방률이 너무 낮으면 면역력이 저하되는 이유: 건강을 지키는 적정 체지방의 중요성 체지방은 단순히 몸에 쌓인 에너지 저장소가 아닙니다. 체온 조절, 호르몬 분비, 면역력 유지 등 필수적인 역할을 합니다. 하지만 체지방률이 너무 낮으면 면역력 저하 와 같은 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 체지방…
"말랐다"는 기준은 BMI와 체지방률로 확인할 수 있습니다. 저체중과 건강한 체중의 차이를 이해하고, 올바른 체중 관리 방법을 알아보세요. 말랐다는 기준: BMI, 체지방률, 그리고 건강한 체중에 대해 알아보기 많은 사람들이 "말랐다"는 말을 자주 사용하지만, 이 기준이 무엇인지 정확히 아는 사람은 드뭅니다. 말랐다는 것은 단순히 체중이 적다는 의미를 넘어, 체지방률, BMI(체질량지수), 그리고 근육량 …
건초염과 건염은 힘줄과 관련된 염증성 질환입니다. 두 질환의 차이점, 주요 원인, 증상, 치료 방법을 알아보고 효과적인 예방 방법을 확인하세요. 건초염과 건염의 차이점: 정확한 이해와 치료 방법 1. 건초염과 건염이란? 건초염과 건염은 모두 힘줄(건)과 관련된 염증성 질환이지만, 염증이 발생하는 부위와 원인이 다릅니다. 두 질환의 차이점을 명확히 이해하면 더 효과적인 예방과 치료가 가능합니다. 2. 건초염(Tenosynovitis)이란? …
건초염은 힘줄과 힘줄집에 염증이 생기는 질환입니다. 주요 원인, 증상, 비수술적 치료법, 예방 방법 등을 통해 손목 통증을 완화하는 방법을 알아보세요. 건초염이란? 원인, 증상, 치료 방법 총정리 1. 건초염이란? 건초염(Tenosynovitis) 은 건(힘줄)과 이를 감싸고 있는 건초(힘줄집)에 염증이 생기는 질환 입니다. 힘줄은 근육과 뼈를 연결하여 관절을 움직이게 하는 역할을 하며, 건초는 …
역류성 식도염은 위산 역류로 인한 식도 염증입니다. 위식도 괄약근 약화, 잘못된 식습관, 비만 등 다양한 원인을 알아보고 예방법을 확인하세요. 역류성 식도염 원인과 예방법: 속쓰림을 멀리하는 생활 가이드 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이나 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 주요 증상으로는 속쓰림, 가슴 통증, 목 이물감 등이 있으며, 반복되면 식도 손상을…
삼킴 장애의 주요 원인과 증상, 신경계 질환, 근육 이상, 암 등 다양한 요인을 설명합니다. 치료 및 관리 방법으로 건강한 삼킴을 유지하세요. 삼킴 장애를 일으키는 원인과 대처법: 정확한 정보로 건강 지키기 삼킴 장애란 무엇인가요? 삼킴 장애는 음식을 삼키는 과정에서 어려움을 겪는 상태를 말합니다. 정상적인 삼킴은 입, 인두, 식도를 통해 원활하게 이루어져야 하지만, 다양한 원인으로 인해 …
진행성 핵상경화증(PSP)에 대해 알아보세요. 주요 증상, 원인, 진단 방법과 효과적인 치료 및 관리법을 통해 희귀 신경계 질환에 대한 정보를 제공합니다. 1. 진행성 핵상경화증( PSP)란 무엇인가? 진행성 핵상경화증( PSP, Progressive Supranuclear Palsy 🔍 )은 희귀한 신경퇴행성 질환으로, 뇌의 특정 부위가 점차 손상되어 균형 문제, 시야 장애, 운동 기능 …