운동, 땀, 스트레스 때문에 피부에 가려움과 발진이 생긴다면? 콜린성 두드러기의 주요 증상과 원인, 효과적인 치료법과 생활 속 관리 방법까지 알기 쉽게 알려드립니다. 🔍 콜린성 두드러기란? 콜린성 두드러기(Cholinergic Urticaria)는 땀, 열, 스트레스, 운동 등으로 체온이 상승할 때 발생하는 특수 형태의 두드러기 입니다. 특히 1~4mm 정도의 작은 붉은 발진과 가려움, 따가움, 심한 경…
해마는 우리의 기억과 공간 학습을 담당하는 중요한 뇌의 구조입니다. 해마가 어떤 기능을 하는지, 손상되면 어떤 문제가 생기는지, 해마 건강을 지키는 방법까지 자세히 알려드립니다. 뇌의 기억 창고, 해마의 비밀 🧠 우리는 매일 수많은 것을 보고 듣고 느끼며 살아갑니다. 그런데 이렇게 하루하루 쌓이는 기억은 어디에 저장될까요? 바로 뇌 속 깊숙이 자리한 ‘해마(Hippocampus)…
섬유성 근육통으로 인해 걷는 것이 어려우신가요? 걷기 어려움의 원인과 완화하는 실질적인 6가지 방법을 소개합니다. 수중운동, 스트레칭, 도보 보조기구 활용까지 꼭 알아두세요! 섬유성 근육통, 걷기조차 힘들다면? 걷기 어려움을 이겨내는 6가지 실천법 섬유성 근육통(Fibromyalgia )은 만성적인 근육통, 피로, 수면장애, 우울감, 인지 장애(브레인 포그) 등을 유발하는 전신 통증 질환 입니다. 특히…
섬유성 근육통은 만성적인 근육통, 피로, 수면 장애를 동반하는 질환입니다. 원인, 증상, 진단 기준과 함께 효과적인 치료 및 관리 방법을 알아보세요. 온몸이 아픈데 원인을 모른다면? 섬유성 근육통의 모든 것 🔍 피곤하고, 온몸이 쑤시고, 잠도 제대로 못 자는 날들이 계속된다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다. 바로 섬유성 근육통(Fibromyalgia) 이라는 질환이 원인일 수 있는데요. 이 글에서는 섬유성…
여성 건강 시리즈 5편) 여성을 위한 자궁 건강 관리법 – 평생 지켜야 할 습관 치료도 중요하지만, 예방이 더 중요합니다. 오늘은 자궁을 건강하게 유지하는 일상 관리법을 알려드릴게요. 1) 정기 검진을 습관처럼 자궁경부암 검사 (20세 이후 1~2년마다) 자궁 초음파 검사 (생리 이상 시, 1년에 1회 권장) 폐경기 이후에도 검사 지속 필요 폐경 후 여성의 변화는?? 2) 생활 속 자궁 건강 지키는 습관…
여성 건강 시리즈 4편) 자궁적출 후, 몸은 어떻게 달라질까? 자궁을 적출하면 몸이 확 바뀔까요? 자궁만 제거했을 때와 난소도 같이 제거했을 때 의 차이를 정리해드립니다. 1) 자궁만 적출했을 때 생리 중단 호르몬 변화 거의 없음 (난소가 기능하므로) 대부분 일상생활 무리 없이 회복 성생활 영향 거의 없음 2) 자궁 + 난소 제거했을 때 즉시 폐경 상태 안면홍조, 불면, 감정기복 등 폐경 …
여성 건강 시리즈 3편) 자궁에 혹이 생겼다면? – 근종과 수술 이야기 “자궁에 혹이 있어요.” 처음 들었을 때 누구나 당황합니다. 가장 흔한 자궁근종 을 중심으로, 치료와 수술에 대한 기본 지식을 알려드릴게요. 1) 자궁근종이란? 자궁 근육층에 생기는 양성 종양 대부분 암은 아니며, 크기와…
여성 건강 시리즈 2편 : 50대 이후 자궁 건강, 무엇이 달라질까? 40대 후반~50대는 자궁 건강에 있어 가장 큰 전환기 입니다. 이 시기 여성들이 흔히 겪는 자궁의 변화와 주의할 점들을 살펴볼게요. 1) 폐경 전후 자궁의 변화 에스트로겐 감소 → 자궁 내막이 얇아지고 생리 불규칙 자궁근종 퇴화 되기도 하지만, 오히려 커지거나 증상이 심해질 수도 있음 질 건조, 성교통, 빈뇨 같은 증상 동반 가능 폐경…
여성 건강 시리즈 1편: 자궁, 제대로 알고 계신가요? 🩷 여성의 건강을 이야기할 때 빠질 수 없는 단어, 바로 자궁 입니다. 하지만 정작 "자궁이 정확히 어디에 있고, 어떤 일을 하는지" 아시는 분은 많지 않아요. 오늘은 자궁에 대한 가장 기본적이면서 중요한 이야기부터 시작해볼게요. 1) 자궁이란? ✅ 자궁은 여성 생식기관의 중심…