기침이 오래 간다면 생활 습관이 원인일 수 있습니다. 기침할 때 피해야 할 행동과 기침을 악화시키는 습관을 의학적으로 쉽게 설명합니다. 기침할 때 피해야 할 생활 습관 “약보다 먼저 바꿔야 할 것들” 기침이 계속되면 대부분 이렇게 생각합니다. “약을 더 세게 먹어야 하나?” “언제쯤 나을까…” 하지만 임상에서 보면 기침이 오래가는 가장 흔한 이유는 👉 치료가 아니라 생활 습관 에 있는 경우가 많습니다. 1) 기침이 멈추지 않는 …
기침 소리에는 원인에 대한 힌트가 담겨 있습니다. 마른기침, 가래기침, 쌕쌕거림 등 기침 소리별로 의심할 수 있는 질환을 의학적으로 설명합니다. 기침 소리로 구분하는 원인 내 기침은 몸이 보내는 어떤 신호일까? 기침이 날 때, 우리는 보통 “얼마나 자주 하느냐”만 신경 씁니다. 하지만 의학적으로 더 중요한 건 이것입니다. 기침이 어떤 소리를 내는가 기침 소리는 기도의 위치, 염증 정도, 분비물 상태를 꽤 정확하게 반영합니다. 1)…
눈 충혈은 혈관 확장, 자율신경 작용, 염증 반응 등 생리학적 변화로 발생합니다. 눈이 빨개지는 이유를 의학적으로 쉽게 설명합니다. 눈이 충혈되는 이유, 생리학적으로 보면 어떻게 설명될까? 거울을 봤을 때 눈이 평소보다 빨갛게 보이면 “피곤해서 그런가?” 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 눈 충혈은 단순한 피로뿐 아니라 눈의 혈관과 신경, 염증 반응 과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 눈이 충혈되는 원인을 생리학적으로 알아보겠습니다…
겨울철 실내가 건조해지는 이유는 무엇일까요? 적정 습도 40~60% 유지로 피부 건조, 감기, 정전기를 예방하는 겨울 습도 관리 방법을 확인하세요. 겨울 건조와 습도, 왜 이렇게 중요할까? — 몸과 집이 동시에 보내는 ‘건조 경보’ 겨울이 되면 유독 이런 말이 늘어납니다. “목이 칼칼해요”, “피부가 가려워요”, “정전기가 너무 심해요”. 이 모든 현상의 공통 원인은 바로 낮은 습도 , 즉 겨울 건조 입니다. 단순히 “공기가 건조하다”는…
과민성 대장 증후군(IBS)은 단순한 소화 문제가 아닙니다. 자율신경계와 뇌-장 연결 축이 어떻게 증상을 유발하는지, 그리고 효과적인 관리 방법까지 자세히 알아보세요. 과민성 대장 증후군(IBS)과 자율신경계, 밀접한 그 관계 많은 사람들이 복통, 설사, 변비 같은 소화기 증상을 반복적으로 경험하지만, 병원에서 특별한 이상이 없다는 말을 듣고 혼란스러워하곤 합니다. 이런 증상을 보이는 대표적인 질환이 바로 과민성 대장 증후군(IBS, Irr…
눈꺼풀염(Blepharitis)은 눈꺼풀 가장자리에 생기는 만성 염증입니다. 주요 원인부터 증상, 자가 관리법, 치료법까지 한 번에 정리해드립니다. 눈꺼풀 가려움, 눈곱, 충혈 등으로 고민이라면 지금 확인해보세요! 눈꺼풀염(Blepharitis)이란? 원인, 증상, 치료까지 총정리! 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 겪지만 생각보다 잘 모르는 눈꺼풀염 , 즉 blepharitis 에 대해 알아보려고 해요. 아침에 눈곱이 심하게 끼거나, 눈…
Wallenberg 증후군은 어지럼증, 감각 이상, 삼킴 곤란 등을 유발하는 뇌간 질환입니다. 원인부터 증상, 치료 및 예방까지 쉽게 정리한 뇌질환 가이드를 확인해보세요. 뇌에 생긴 작은 혼란, Wallenberg 증후군이란? 우리가 몸을 움직이고 감각을 느끼는 건 뇌와 신경이 정교하게 작동하기 때문입니다. 그런데 이 복잡한 신경 시스템에 작은 문제가 생기면 몸에 다양한 이상 신호가 나타날 수 있어요. 오늘은 뇌졸중의 한 형태인 'W…
여성 건강 시리즈 5편) 여성을 위한 자궁 건강 관리법 – 평생 지켜야 할 습관 치료도 중요하지만, 예방이 더 중요합니다. 오늘은 자궁을 건강하게 유지하는 일상 관리법을 알려드릴게요. 1) 정기 검진을 습관처럼 자궁경부암 검사 (20세 이후 1~2년마다) 자궁 초음파 검사 (생리 이상 시, 1년에 1회 권장) 폐경기 이후에도 검사 지속 필요 폐경 후 여성의 변화는?? 2) 생활 속 자궁 건강 지키는 습관…
여성 건강 시리즈 4편) 자궁적출 후, 몸은 어떻게 달라질까? 자궁을 적출하면 몸이 확 바뀔까요? 자궁만 제거했을 때와 난소도 같이 제거했을 때 의 차이를 정리해드립니다. 1) 자궁만 적출했을 때 생리 중단 호르몬 변화 거의 없음 (난소가 기능하므로) 대부분 일상생활 무리 없이 회복 성생활 영향 거의 없음 2) 자궁 + 난소 제거했을 때 즉시 폐경 상태 안면홍조, 불면, 감정기복 등 폐경 …
여성 건강 시리즈 3편) 자궁에 혹이 생겼다면? – 근종과 수술 이야기 “자궁에 혹이 있어요.” 처음 들었을 때 누구나 당황합니다. 가장 흔한 자궁근종 을 중심으로, 치료와 수술에 대한 기본 지식을 알려드릴게요. 1) 자궁근종이란? 자궁 근육층에 생기는 양성 종양 대부분 암은 아니며, 크기와…