기침이 오래 간다면 생활 습관이 원인일 수 있습니다. 기침할 때 피해야 할 행동과 기침을 악화시키는 습관을 의학적으로 쉽게 설명합니다. 기침할 때 피해야 할 생활 습관 “약보다 먼저 바꿔야 할 것들” 기침이 계속되면 대부분 이렇게 생각합니다. “약을 더 세게 먹어야 하나?” “언제쯤 나을까…” 하지만 임상에서 보면 기침이 오래가는 가장 흔한 이유는 👉 치료가 아니라 생활 습관 에 있는 경우가 많습니다. 1) 기침이 멈추지 않는 …
기침 소리에는 원인에 대한 힌트가 담겨 있습니다. 마른기침, 가래기침, 쌕쌕거림 등 기침 소리별로 의심할 수 있는 질환을 의학적으로 설명합니다. 기침 소리로 구분하는 원인 내 기침은 몸이 보내는 어떤 신호일까? 기침이 날 때, 우리는 보통 “얼마나 자주 하느냐”만 신경 씁니다. 하지만 의학적으로 더 중요한 건 이것입니다. 기침이 어떤 소리를 내는가 기침 소리는 기도의 위치, 염증 정도, 분비물 상태를 꽤 정확하게 반영합니다. 1)…
마른기침과 가래 기침은 원인과 치료 접근이 다릅니다. 기침의 특징과 가래 색으로 원인을 구분하는 방법을 의학적으로 쉽게 설명합니다. 마른기침 vs 가래 기침 기침의 ‘소리와 느낌’에는 이유가 있습니다 “기침은 나는데 가래는 없어요.” “가래가 끓는 느낌이 들면서 기침이 나요.” 같은 기침인데도 어떤 사람은 마른기침 , 어떤 사람은 가래 기침 을 합니다. 의학적으로 보면 이 둘은 원인과 접근법이 꽤 다릅니다. 1) 기침은 모두 같은 기…
최근 기침이 계속 난다면 감기만의 문제가 아닐 수 있습니다. 감기 후 기침, 후비루, 역류성 식도염 등 의학적으로 가능한 원인을 쉽게 설명합니다. 요즘 유독 기침이 많이 난다면 단순 감기가 아닐 수도 있습니다 “감기도 아닌 것 같은데 기침이 계속 나요.” “열은 없는데 마른기침이 자꾸 나네요.” “밤이나 새벽에 더 심해요.” 최근 이런 이야기를 하는 분들이 부쩍 늘었습니다. 기침은 흔한 증상이지만, 지속되는 기침에는 반드시 이유가 있습…
고개를 숙이거나 누워서 고개를 들 때 울렁거린다면 단순 피로나 혈압 문제가 아닐 수 있습니다. 귀 속 평형기관, 이석성 어지럼증의 원인을 쉽게 설명합니다. 고개를 숙이면 울렁거리고, 누워서 고개를 들어도 어지럽다면 “몸이 아니라 귀가 보내는 신호일 수 있습니다” “선생님, 서서 고개를 숙이면 속이 울렁거려요.” “그런데요, 이상한 건… 바로 누워서 고개를 들어도 또 울렁거려요.” 이런 이야기를 하는 분들을 생각보다 자주 만납니다. 그리고…
눈 충혈은 혈관 확장, 자율신경 작용, 염증 반응 등 생리학적 변화로 발생합니다. 눈이 빨개지는 이유를 의학적으로 쉽게 설명합니다. 눈이 충혈되는 이유, 생리학적으로 보면 어떻게 설명될까? 거울을 봤을 때 눈이 평소보다 빨갛게 보이면 “피곤해서 그런가?” 하고 넘기기 쉽습니다. 하지만 눈 충혈은 단순한 피로뿐 아니라 눈의 혈관과 신경, 염증 반응 과 밀접한 관련이 있습니다. 이번 글에서는 눈이 충혈되는 원인을 생리학적으로 알아보겠습니다…
겨울철 실내가 건조해지는 이유는 무엇일까요? 적정 습도 40~60% 유지로 피부 건조, 감기, 정전기를 예방하는 겨울 습도 관리 방법을 확인하세요. 겨울 건조와 습도, 왜 이렇게 중요할까? — 몸과 집이 동시에 보내는 ‘건조 경보’ 겨울이 되면 유독 이런 말이 늘어납니다. “목이 칼칼해요”, “피부가 가려워요”, “정전기가 너무 심해요”. 이 모든 현상의 공통 원인은 바로 낮은 습도 , 즉 겨울 건조 입니다. 단순히 “공기가 건조하다”는…
사혈이 근육통이나 피로 회복에 좋다고 알려져 있지만, 현대 의학적으로는 오히려 근육 회복을 방해할 수 있습니다. 혈류 감소, 조직 손상, 감염 위험 등 사혈이 근육에 좋지 않은 이유를 과학적으로 분석합니다. 🩸 사혈, 정말 근육에 좋을까? — 현대 의학이 바라본 사혈의 한계 운동 후 근육이 뭉치거나 통증이 심할 때, “사혈을 하면 피가 빠져서 순환이 좋아진다”는 말을 들어본 적 있으신가요? 하지만 현대 의학적인 관점에서 보면, 사혈이 근…