과민성 대장 증후군(IBS)은 단순한 소화 문제가 아닙니다. 자율신경계와 뇌-장 연결 축이 어떻게 증상을 유발하는지, 그리고 효과적인 관리 방법까지 자세히 알아보세요. 과민성 대장 증후군(IBS)과 자율신경계, 밀접한 그 관계 많은 사람들이 복통, 설사, 변비 같은 소화기 증상을 반복적으로 경험하지만, 병원에서 특별한 이상이 없다는 말을 듣고 혼란스러워하곤 합니다. 이런 증상을 보이는 대표적인 질환이 바로 과민성 대장 증후군(IBS, Irr…
장운동은 교감신경과 부교감신경의 균형에 의해 조절됩니다. 스트레스, 식습관, 생활습관이 어떻게 소화 건강에 영향을 미치는지 알아보고, 장운동을 원활하게 유지하는 방법을 확인해보세요. 장운동과 교감, 부교감신경의 흥미로운 관계: 우리 몸의 숨은 지휘자 우리의 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라, 신경계와 긴밀히 연결된 정교한 시스템 입니다. 특히, 장운동은 자율신경계 의 영향을 크게 받습니다. 자율신경계는 의식적으로 조절하지 않아도 우리…
운동재활을 시작한 뒤 배에서 꼬르륵 소리가 난 적 있으신가요? 이는 단순한 배고픔 신호가 아니라 장운동과 자율신경계의 변화 때문일 수 있습니다. 정상적인 반응과 주의해야 할 경우를 알려드립니다. 운동재활 시작 후 배에서 꼬르륵? 배고프지 않아도 나는 소리의 비밀 운동재활을 받으시는 분들 중에 종종 이런 말씀을 하세요. "운동을 시작한 뒤부터 자꾸 배에서 꼬르륵 소리가 나요. 그런데 배가 고픈 것도 아닌데 왜 그런 걸까요?&quo…
역류성 식도염은 위산 역류로 인한 식도 염증입니다. 위식도 괄약근 약화, 잘못된 식습관, 비만 등 다양한 원인을 알아보고 예방법을 확인하세요. 역류성 식도염 원인과 예방법: 속쓰림을 멀리하는 생활 가이드 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이나 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 주요 증상으로는 속쓰림, 가슴 통증, 목 이물감 등이 있으며, 반복되면 식도 손상을…