장운동은 교감신경과 부교감신경의 균형에 의해 조절됩니다. 스트레스, 식습관, 생활습관이 어떻게 소화 건강에 영향을 미치는지 알아보고, 장운동을 원활하게 유지하는 방법을 확인해보세요. 장운동과 교감, 부교감신경의 흥미로운 관계: 우리 몸의 숨은 지휘자 우리의 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아니라, 신경계와 긴밀히 연결된 정교한 시스템 입니다. 특히, 장운동은 자율신경계 의 영향을 크게 받습니다. 자율신경계는 의식적으로 조절하지 않아도 우리…
운동재활을 시작한 뒤 배에서 꼬르륵 소리가 난 적 있으신가요? 이는 단순한 배고픔 신호가 아니라 장운동과 자율신경계의 변화 때문일 수 있습니다. 정상적인 반응과 주의해야 할 경우를 알려드립니다. 운동재활 시작 후 배에서 꼬르륵? 배고프지 않아도 나는 소리의 비밀 운동재활을 받으시는 분들 중에 종종 이런 말씀을 하세요. "운동을 시작한 뒤부터 자꾸 배에서 꼬르륵 소리가 나요. 그런데 배가 고픈 것도 아닌데 왜 그런 걸까요?&quo…
역류성 식도염은 위산 역류로 인한 식도 염증입니다. 위식도 괄약근 약화, 잘못된 식습관, 비만 등 다양한 원인을 알아보고 예방법을 확인하세요. 역류성 식도염 원인과 예방법: 속쓰림을 멀리하는 생활 가이드 역류성 식도염이란? 역류성 식도염은 위산이나 음식물이 식도로 역류하여 식도 점막에 염증을 일으키는 질환입니다. 주요 증상으로는 속쓰림, 가슴 통증, 목 이물감 등이 있으며, 반복되면 식도 손상을…