"폐경 후 여성의 변화와 건강 관리 방법: 뼈 건강부터 체중 증가까지"
폐경 이후 여성의 변화: 무엇을 알아야 할까요? 폐경은 여성의 생리 주기가 끝나는 시점으로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 폐경 후에는 신체적, 정서적 변화를 경험하게 되며, 이러한 변화는 일상생활과 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 폐경 후 여성에게 일어나는 대표적인 변화들을 살펴보고, 그에 대한 관리 방법을 소개합니다. 1. 호르몬 변화 폐경 후 가장 큰 변화 중 하나는 호르몬 수치의 급격한 감소입…