기대가 높은 사람은 왜 더 쉽게 지칠까요? 과도한 기대가 뇌와 심리에 미치는 영향, 번아웃으로 이어지는 과정을 심리학적으로 쉽게 설명합니다. 기대가 높은 사람이 더 쉽게 지치는 이유 열심히 사는데, 왜 유독 빨리 지칠까? “의욕은 누구보다 많은데, 왜 나는 항상 먼저 지칠까?” 주변을 보면 이런 사람들이 있습니다. 시작할 땐 누구보다 진지하고, 계획도 철저하고, 목표도 큽니다. 그런데 이상하게도 지치는 시점은 항상 빠릅니다. 이건 성격이 약해서도, 의지가 부족해서도 아닙니다. 👉 기대가 높은 사람일수록…
기대가 높은 사람은 왜 더 쉽게 지칠까요? 과도한 기대가 뇌와 심리에 미치는 영향, 번아웃으로 이어지는 과정을 심리학적으로 쉽게 설명합니다. 기대가 높은 사람이 더 쉽게 지치는 이유 열심히 사는데, 왜 유독 빨리 지칠까? “의욕은 누구보다 많은데, 왜 나는 항상 먼저 지칠까?” 주변을 보면 이런 사람들이 있습니다. 시작할 땐 누구보다 진지하고, 계획도 철저하고, 목표도 큽니다. 그런데 이상하게도 지치는 시점은 항상 빠릅니다. 이건 성격…
새해가 되면 기대가 커지는 이유는 심리와 뇌의 작용 때문입니다. 새해 기대 심리가 목표 설정과 실망에 어떤 영향을 미치는지 쉽게 설명합니다. 새해가 되면 기대부터 커지는 이유 우리의 뇌는 왜 1월 1일에 희망을 과대평가할까? “올해는 좀 다를 거야.” “이번엔 정말 바뀔 수 있을 것 같아.” 해가 바뀌는 순간, 많은 사람들이 자연스럽게 기대 를 품습니다. 더 나은 나, 더 나은 삶, 더 안정된 미래에 대한 기대 말이죠. 그런데 이상하지…
양극성 장애(조울증)는 단순한 기분 기복이 아닌 뇌 기능 이상으로 발생하는 질환입니다. 조증과 우울증의 차이, 원인과 치료 방법을 의학적으로 쉽게 설명합니다. 1. 양극성 장애(조울증), 기분이 오르내리는 병이 아닙니다 의사가 가장 먼저 바로잡고 싶은 오해부터 “기분 좋을 땐 너무 좋고, 우울할 땐 너무 우울해요.” 그래서 사람들은 흔히 이렇게 말합니다. “조울증 아니야?” “기분 변화 심하면 다 조울증이지.” 하지만 의학적으로 보면…